Valérie Longuève

découvrez ici quelles sont les qualités de cette algue alimentaire.

Voici quelques exemples de portions de Fruits & Légumes recommandés.

En fonction de l'apport calorique, qui est différent selon le métabolisme de chacun, la composition d'une assiette devrait ressembler à :...

Quelles influences ont l'intestin et le microbiote (bactéries intestinales) sur notre cerveau et notre santé ? A découvrir ici.

Dans cette vidéo, vous comprendrez la différence entre un rééquilibrage alimentaire et un régime.

Chaud ou froid, l’artichaut est un légume riche en potassium et en fibres, il favorise une bonne santé intestinale et reste light côté...

En ce temps de confinement, le risque de prise de poids est important. La baisse de l’activité physique est source de déséquilibre...

Grâce à la diététique traditionnelle chinoise, on peut non seulement garder une bonne santé mais aussi ne pas grossir et même maigrir...